Ein wichtiger Faktor einer erfolgreichen und wirksamen Psychotherapie ist die therapeutische Beziehung, d.h., dass Therapeutin und PatientIn sich gut verstehen und wie man so schön sagt "die Chemie stimmt". Alles wichtige zu meinem beruflichen Werdegang und meiner Arbeitsweise können Sie unter "Über mich" lesen. Im Folgenden können Sie lesen, was ich für ein Mensch bin. 

Sie dürfen Folgendes über mich wissen. Ich bin 1995 geboren. Ursprünglich aus Bayern stammend, habe ich vor einiger Zeit in Rheinland-Pfalz meine neue Heimat gefunden. Ich lebe mit meinem Mann, meinen zwei Kindern und meinem Hund ca. 15 Autominuten von der Praxis entfernt im Westerwald. Ich liebe meine Arbeit als Psychotherapeutin von Herzen. Sollte ich aber irgendwann einmal die Seiten wechseln, fänden Sie mich vermutlich auf einer Baustelle: Seit wir 2024 ein altes Haus gekauft haben, das wir seither sanieren, habe ich meine Leidenschaft für das Handwerk entdeckt. Wenn ich nicht gerade therapeutisch arbeite oder die Maurerkelle schwinge, suche ich bewusst den Ausgleich. Ich bevorzuge den Wald, die Ruhe und ein gutes Buch gegenüber dem Trubel der Stadt oder großen Veranstaltungen. Außerdem gehe ich gerne laufen – das hält den Kopf frei. Man sagt mir nach, dass ich ein humorvoller Mensch bin, der sich selbst nicht allzu wichtig nimmt. In meiner Praxis erwartet Sie daher ein Raum, der zwar den nötigen Ernst für Ihre Themen bietet, in dem aber auch gelacht werden darf.

Sie können mehr über meine Arbeitsweise und meine therapeutische Haltung über die folgende Checkliste erfahren, die Sie Punkt für Punkt durchgehen können, um zu prüfen, ob ich eine passende Therapeutin für Sie bin. 

Eine passende Therapeutin bin ich, wenn...

1. Sie eine Therapie machen wollen, weil Sie selbst es wollen – und nicht, weil jemand anderes Sie schickt, gesagt hat, dass Sie eine Therapie bräuchten, oder Sie „einfach nur reden“ wollen.

Ich arbeite sehr veränderungsorientiert. Obwohl ich integrativ und schulenübergreifend ansetze, bin ich doch primär in der Verhaltenstherapie verortet. Es geht also darum, dass Sie selbst etwas bei sich verändern wollen (seien es Verhaltensweisen oder Denkmuster) und Sie dabei professionelle Unterstützung suchen.

2. Sie an einer Zusammenarbeit auf Augenhöhe interessiert sind, bei der es um Hilfe zur Selbsthilfe geht. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Veränderungsziele zu erreichen, wobei die Verantwortung für die Umsetzung dieser Schritte bei Ihnen liegt. Ich gebe kein Ziel vor, noch präsentiere ich Ihnen eine Wunderlösung, wie Ihre Symptome oder Probleme verschwinden. Ich kann Ihnen Lösungswege aufzeigen, aber gehen müssen Sie diese selbst. Dieser Punkt bedeutet für mich auch, dass ich Therapie nicht als Lebensbegleitung sehe, sondern es als Ziel habe, mich lieber schneller als langsamer überflüssig zu machen. Ich sehe mich selbst als Krücke, die eine Zeit lang unterstützend hilft, aber nicht langfristig in Ihrem Leben sein sollte.

3. Sie es abkönnen, wenn jemand Sie nicht in Watte packt, sondern Ihnen ehrlich rückmeldet, wo Ihr Anteil an Ihrem Problem liegt, damit Sie selbst aktiv werden können. Ich sehe meine Aufgabe nicht darin, Menschen beim Klagen zuzuhören oder sie zu bemitleiden. Ebenso wenig sehe ich meine Aufgabe darin, Ihnen in allem recht zu geben oder auf alle anderen zu schimpfen, da sich so nichts an Ihrem Problem ändert. Ich arbeite klar, transparent und habe keine „versteckten“ Botschaften oder Dinge, die ich „hören will“. Ich bin neugierig, stelle Fragen, hinterfrage und behandle Sie dabei nicht wie ein rohes Ei, sondern als einen Menschen mit Ressourcen, dem ich etwas zutrauen kann.